高德娱乐世界骑行日：骑行的收益不止健康绿色出行新风尚

　　9月17日是世界骑行日，它与6月3日的世界自行车日一样，都是为了推动骑行文化，鼓励大众通过骑行来提升个人健康高德娱乐，减少环境污染，并应对日益严峻的城市交通挑战。骑行作为一种体育锻炼，能够有效增强心肺功能、肌肉力量，并提升关节的灵活性。据世界卫生组织的研究高德娱乐，日常骑行30分钟的人，其心脏病风险可望较不骑行者降低一半，这对于经常久坐的人来说尤其有益。

　　骑行的环保价值不容忽视，它几乎零碳排放，被公认为极为环保的交通方式高德娱乐。若人们能减少使用机动车辆，每人每年的碳排放量可减少3.6吨，对环境保护贡献巨大。城市如哥本哈根和阿姆斯特丹通过扩展自行车道，成功地将骑行融入市民日常生活，有效缓解了交通拥堵问题。

　　骑行不仅环保，而且在某些情况下速度并不逊色于其他出行方式。举例来说，对于大约11公里的通勤距离，无论是骑自行车、乘坐地铁还是驾车，所花费的时间大致相同，都在45至60分钟之间。

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　　为了促进骑行成为更多人的绿色出行首选，专家建议应加强骑行道的建设，推广适合城市骑行的自行车款式，以及普及骑行安全知识。这包括建设更加完善的自行车道网络，发展既保留运动特性的轻型助力自行车，以及教育公众关于安全骑行的基本准则。

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